Yoga Kurse

YOGA Kursangebot mit Krankenkassenzuschuss
für Einsteiger und Fortgeschrittene

Yoga ist ein jahrtausendealter Übungs- und Erfahrungsweg, der zum Urgrund des Seins und damit in die Harmonie von Körper, Geist und Seele führt.
Im Zusammenspiel von Atem und Bewegung wird der Körper auf wohltuende Weise gedehnt und gestärkt.
In der Entspannung finden die Übenden Ruhe und können neue Kraft schöpfen.
Durch Reflexion werden Hindernisse überwunden. Der Yogaweg führt letztendlich in die innere Freiheit und den inneren Frieden.

Körper, Geist und Seele

Diese Kurse sind für alle geeignet, die für sich ganz persönlich, für  Körper, Geist und Seele, einen Ausgleich suchen.
Die Beweglichkeit und Kraft des Körpers werden erhöht. Atem- und Entspannungsübungen und die Einführung in die Meditation wirken auf das Nervensystem und führen zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit.

Positiver Umgang mit Stress

Unter dem Leitmotto „Positiver Umgang mit Stress“ lernen die Kursteilnehmer/innen wie Stresssymptome entstehen, was positiver und negativer Stress ist und wie sie im Sinne einer ganzheitlichen Gesundheit damit umgehen können.

Zeit/Dauer/Termine

10 x 90 Minuten, außer in den Schulferien
Kurs 1, dienstags: 17.30 Uhr bis 19 Uhr, Januar bis März 2023 (läuft bereits, belegt)
Kurs 2, dienstags: 19.15 Uhr bis 20.45 Uhr, Januar bis März 2023 (läuft bereits, belegt)
Kurs 3, donnerstags: 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr, Januar bis März 2023 (läuft bereits, belegt)

Anzahl der Teilnehmer/innen: maximal 14

Kosten: 110,- EUR

Alle gesetzlichen Krankenkassen übernehmen einen Teil der Kosten für diese Präventionskurse.

Ort: Yogaausbildungszentrum Wünrichter Seminare

Ausstattung Gruppenraum:
Matten, Kissen, Decken, Sitzbänkchen, auch Hocker und Stühle sind bei Bedarf vorhanden, Umkleideraum, Dusche und Toilette